Inneres Taiji - Stärke, Vitalität und Geschmeidigkeit
ab Mittwoch, dem 7. März 2012
Taiji Quan, das „chinesische Schattenboxen“, ist eine sanfte innere Kampfkunst, die Bewegungstherapie, Heilgymnastik, Atemtherapie und Meditation zugleich beinhaltet. Die langsamen, weichen und fließenden Bewegungen des Taiji sind eine hervorragende Möglichkeit, innere Ruhe, heitere Gelassenheit und gleichzeitig innere Stärke zu entwickeln. Dies geschieht, während der Körper auf intensive Weise trainiert und gleichzeitig erfrischt wird. Wir lernen die Kurzform des Yang-Stils nach Mantak Chia .
Unterstützend praktizieren wir Positionen des Eisenhemd-Qigong. Diese alte Qigong-Disziplin ist eine der effektivsten Methoden zur Entwicklung eines kraftvollen Körpers und Grundlage des Taiji. Die Figuren verbessern die Körperhaltung, „verwurzeln“ uns mit der Erde, stärken die Knochen und Sehnen und erzeugen einen inneren „Qi-Druck“, der unsere Organe vitalisiert. So entsteht ein schützendes „Eisenhemd“, das innere und äußere Verletzungen von uns fern hält. Mut und innere Stärke wachsen und geben uns mehr Sicherheit für den Alltag. (Assistenz: David Linke)
Weitere Details siehe unter "Taiji" auf dieser Webseite!
Anmeldung und Information
- Kursort: im Charlotte-Paulsen-Gymnasiums, Neumann-Reichardt-Str. 20, 22041 Hamburg-Wandsbek, 8 Min. Fußweg von U1 Wandsbek Markt oder Bus 162 bis "Josephstr.".
- Beginn: ab Mittwoch, dem 7. März 2012
- Uhrzeit: 18.30-20.00
- Dauer: bis Ende Juni 2012
- Kosten: 160 Euro (zwei Kurse 240 Euro, drei Kurse 280)
- Anmeldung: Carsten Dohnke, Tel.: 040/2982 2269
Das Heilende Tao und Shen Dan Gong
ab Mittwoch, dem 7. März 2012
Dieses Seminar richtet sich an alle Menschen, die sich wünschen, ihre Lebenskraft zu stärken, sich selbst zu heilen und den eigenen Geist zu trainieren. Im Heilenden Tao - auch Universal Tao - lernen wir, die Muster unserer Zellen zu verbessern, negative Emotionen wie Ärger, Wut oder Traurigkeit in positive Energie umzuwandeln und die eigene Lebenskraft als innere Heilquelle nutzbar zu machen. Wir praktizieren dazu „das Innere Lächeln“ und „die Sechs Heilenden Laute“, stärken unsere innere Mitte durch „das Zentrieren der Lebensenergie“ und regenerieren und verjüngen uns durch die berühmte Meditation „der Kleine Energiekreislauf“.
Im Shen Dan Gong, ein Qigong aus der inneren Alchemie, verdichten wir mittels sanfter Bewegungen Qi aus dem Kosmos zu einem Lichtball und füllen so die inneren Energie-zentren und Meridiane mit neuer Vitalität auf. Shen Dan Gong aktiviert zudem unser ursprüngliches Qi – das Yuan-Qi. Einmal aktiviert wird dieses Qi wie von selbst mehr und mehr und breitet sich im Körper aus. Schadstoffe, verbrauchtes Qi und alte Emotionen werden aus dem Körper gespült. Shen Dan Gong ist äußerst effektiv zur Heilung, Stärkung und zum Erwerb besonderer Fähigkeiten. Zudem: Aufbau eines Qi-Feldes und Heilbehandlung mittels des Shen Dan Gong!
Anmeldung und Information
- Kursort: im Charlotte-Paulsen-Gymnasiums, Neumann-Reichardtstr.20, 22041 Hamburg-Wandsbek, 8 Min. Fußweg von U1 Wandsbek Markt oder Bus 162 bis "Josephstr.".
- Beginn: ab Mittwoch, dem 7. März 2012
- Uhrzeit: 20.10-21.40
- Dauer: bis Ende Juni 2012
- Kosten: ganzer Kurs 160 Euro (2 Kurse 240 Euro, 3 Kurse 280)
- Anmeldung: Carsten Dohnke, Tel.: 040/2982 2269