Qigong zur Verjüngung in Belgien

mit Carsten Dohnke

- Die Qigongform „Lao-Tzu: Rückkehr in den Frühling"

- Meditationen, um den Körper mit Licht und Qi aufzufüllen

- Grundlagen der traditionellen chinesischen Medizin zum Thema Verjüngung

- spezielle Mantrapraktiken, um mit einem jungen Herzen zu leben

(Unterrichtssprache ist Englisch)

  Überforderung, Erschöpfung und damit einhergehend vorzeitiges Altern sind die Hauptsymptome unserer heutigen Gesellschaft. In diesem Seminar widmen wir uns dem Thema, wie wir uns „von innen her verjüngen“ können. Wir lernen die Qigongform „Rückkehr in den Frühling“, praktizieren dazugehörige Meditationen, um den Körper mit Licht und Qi zu füllen und bekommen eine Initiation in eine spezielle Mantra-Praxis, die unser Herz von innen öffnet und uns hilft, uns von alten Lebensmustern zu befreien. Wichtige Erkenntnisse der traditionellen chinesischen Medizin zum Thema Verjüngung runden das Seminar ab. Auf diese Weise lernen wir nicht nur unsere Zellen mit innerer Vitalität zufüllen und so den Alterungsprozess zu verlangsamen, sondern gleichzeitig „mit einem jungen Herzen zu leben“. So können wir in einen natürlichen Seinszustand von Offenheit, Lebendigkeit und Kreativität einzutreten – einen Zustand, wie ihn viele Menschen nur aus Erinnerung an unbeschwerte Tage der Kindheit kennen.

  Die Qigong-Form Laotzu - Rückkehr in den Frühling aus dem Shengzhen-Qigong kreiert ein Gefühl der Unbeschwertheit, Leichtigkeit, Lebendigkeit und inneren Weite. Die Bewegungen massieren, stärken und erfrischen den Körper. Die ganze Wirbelsäule wird beweglich. Es kommt zu einer Regulation der Atmung, zum Ausgleich der inneren Energien und zu einer Regeneration des ganzen Körpers bis auf Zellebene. Dies kann in einem Zustand des Schmelzens der Natur gipfeln. Die Form "Rückkehr in den Frühling" ist eine der schönsten Formen aus dem Shengzhen-Qigong.

Leicht umsetzbare Meditationen helfen uns, den Körper mit Licht und Qi zu füllen. Wir lernen u.a. unseren Geist und unser Qi auf natürliche Weise in den Kosmos auszudehnen und mit Hilfe dieses Energiefeldes unsere Zellen und Organe von innen her aufzuladen. Die im Liegen ausgeführte Praxis der „Neun Kreise“ dient zum Aufbau bei Erschöpfungszuständen und balanciert das Meridiansystem. Alle Meditationen stärken das Immunsystem, öffnen das Herz und beruhigen den Geist.

Durch spezielle Mantrapraktiken können wir eine tiefe innere Lebendigkeit in uns aktivieren. Im Mittelpunkt dieser Praxis steht das berühmte Mantra NA Mo A Mi Ta Ba Ya. Wörtlich übersetzt bedeutet es: „Eintreten in das ewige Licht der Lebendigkeit.“ Dieses Mantra hilft uns um "mit einem jungen Herzen" und uns aus alten Lebensmustern zu befreien. In ganz Asien ist es zudem für seine verjüngende Wirkung bekannt.

Das Seminar ermöglicht allen Teilnehmern mit Leib und Seele zu erfahren, wie der Körper sich von innen her verjüngt. Die Zeit des Seminars ist bewußt kurz nach der Sommersonnenwende gewählt – eine Zeit, mit der höchsten Energie des Jahres. Am Abend gibt es die Möglichkeit, in Stille zu meditieren.