Das Immunsystem stärken & Akupressur im Alltag
1.-2. November 2008
Samstag, den 1. November: Das Immunsystem stärken - mit den Methoden der TCM
An diesem Tag wollen wir das Immunsystem verstehen und mit Hilfe der Praktiken der traditionellen chinesischen Medizin stärken.
- Praktiken zur Stärkung des Immunsystems
- Aufbau durch richtige Ernährung, Kräutertees und Atemübungen,
- Aktivierung durch Akupressur und Akupunktur
- Ausleiten, Entsäuerung und Guasha (Kratzen mit dem Spachtel).
Wie arbeitet das Immunsystem? Welche Organe, Drüsen und Zellen tragen zu seinem Funktionieren bei? Woran erkennen wir eine Schwächung (Anfälligkeit für Infektionen, Durchfall, Schwäche)? Woran erkennen wir eine Überfunktion des Immunsystems (Allergien, Asthma, Rheuma)? Was führt zu diesen Fehlfunktionen? Zu wenig Bewegung, dauerhafte körperliche oder psychische Überbelastung, fehlerhafte oder einseitige Ernährung und Übersäuerung.
Im praktischen Teil des Seminars lernen wir, wie wir unser Immunsystem regulieren und stärken: Durch gezielte Ernährung und tiefen Atem nehmen wir lebenswichtige Energie auf, die unsere Milz in Blut und Qi umwandelt. Durch Kräuter, Ernährung und spezielle Qigong-Übungen kräftigen wir unsere Nieren und unser ganzes System bis ins Knochenmark - das Fundament für eine stabile Gesundheit. Wir stärken die Drüsen, die wichtig für die Regulation des ganzen Körpers sind. Krankhaftes Qi leiten wir durch Entsäuerung und Guasha aus dem Körper. Und um künftig schädliche Einflüsse fern zu halten, stärken wir unsere Lungen, die verantwortlich für die Abwehr - das Wei-Qi - sind.
Sonntagt, den 2. November: Akupressur im Alltag
der Aufbau des Meridiansystems – 20 wichtige Akupressurpunkte
die innere Apotheke des Körpers entdecken
Selbstbehandlung für Wohlbefinden & Vitalität
Kursinhalte: Die Akupunkturpunkte unseres Körpers beherbergen die Heilkräfte einer „inneren Apotheke“. Durch sanftes Massieren, Schröpfen, Erwärmen oder Nadeln können wir die Heilkräfte der einzelnen Punkte aktivieren – so stärken wir unsere Lebenskraft, aktivieren das Immunsystem und leiten einen inneren Selbstheilungsprozess ein.
Wir lernen die wichtigsten Akupressurpunkte, Basis-Handtechniken der Akupressur, Moxatechniken zur Stärkung, Schröpfen und die Kirschenblüten-Nadelung. Zudem gibt es eine Einführung in das Meridiansystem. Spezielle Tipps aus der „inneren Apotheke“ helfen für die Selbstbehandlung bei einfachen Beschwerden wie: Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Depression, Haarausfall etc. sowie für innere Schönheit und einen optimalen Energiezustand.
- Zeiten:
- Samstag u. Sonntag, den 1.-2.Nov., 10.00-18.00
- Kursort:
- Seminarzentrum "Schröders Hof", Dorfstr. 8, 21521 Wohltorf (10 Min. von der S-Bahn Wohltorf)
- Kosten:
- 180 (ein Tag 95)
- Anmeldung:
- Tao Hamburg, Weihua Dohnke, Tel.: 040/2982 2269