Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)
Was ist die Chinesische Medizin?
Die traditionelle chinesische Medizin (TCM) wird in China seit mehr als 2000 Jahren angewandt. Ihre drei Hauptzweige sind Kräuterheilkunde, Ernährunglehre sowie die im Westen bereits sehr verbreitete Akupunktur bzw. Akupressur.
Die ganzheitliche Betrachtungsweise des Menschen ist die Grundlage der TCM. Dabei werden seelische und körperliche Empfindungen gleichermaßen beachtet. Krankheiten entstehen aus chinesischer Sicht vorwiegend durch ungesunde Lebens- und Ernährungsgewohnheiten, negative Einflüsse des Klimas – wie z.B. Hitze, Kälte oder Feuchtigkeit – sowie durch emotionale Belastungen.
Die Behandlung zielt nicht nur darauf ab, den Fluß der Lebensenergie wieder zu harmonisieren und so körperliche und seelische Gesundheit zu erlangen – wie es allgemein bekannt ist. Wesentlich ist auch die Lebenskraft aufzubauen ( 
Stärkung der Mitte, Die Nierenenergie pflegen) oder negative Energien wie z.B. Schleim und Kälte aus dem Körper auszuleiten.
Damit kommen der TCM drei wichtige Anwendungsgebiete zu:
Anwendungsgebiete der TCM
1. Die Behandlung von Krankheiten
2. Prävention – die Vorbeugung von Erkrankungen
In der TCM werden Symptome wie Abgeschlagenheit, Müdigkeit, kalte Füße, Schlafstörungen, Schwindel, nächtliches Wasserlassen und andere Symtome als Vorstadien von Krankheiten betrachtet werden. Wenn diese Symptome über einen längeren Zeitraum auftreten, führen sie zu einer Schwächung des Körpers und in vielen Fällen sogar zu chronischen Erkrankungen. Die Vorbeugung von Krankheiten ist damit ein wichtiger Bereich der TCM.
3. Aufbau und Pflege der Lebenskraft
Dieser Aspekt der chinesischen Medizin ist allgemein nicht sehr bekannt. Er macht aber einen der wesentlichen Kernpunkte der TCM aus. Im gesamten Taoismus und besonders im Qigong ist die Pflege und der Aufbau Lebensenergie eines der zentralen Themen (Artikel: Der Taoismus). Die alten Chinesen verglichen das Leben eines Menschen mit einer brennenden Kerze. Dabei kamen Ihnen zwei Fragen:
1. Wie schaffe ich es, dass die Kerze gleichmäßig brennt und nicht flackert – wie lebe ich in innerer Harmonie?
2. Was muss ich tun, damit die Kerze nicht so schnell abbrennt und so an Substanz verliert – wie kann ich bis ins hohe Alter kraftvoll und vital sein?
Diese Sichtweise hat dazu geführt, dass in der TCM viele Methoden entwickelt wurden, um die Lebenskraft und auch die Konstitution zu stärken. Zwei der wichtigsten Methoden sind die "Stärkung der Mitte" und die "Pflege der Nierenenergie." Die Nierenenergie wird in der TCM als Träger des „Jing“ - der Lebensessenz – gesehen. Die Lebensessenz haben wir größtenteils von den Eltern mitbekommen. Und sie sollte so sparsam wie möglich verbraucht werden.
Viele taoistische Mystiker oder Qigong-Meister haben besonders zu diesem Aspekt der TCM viel geschrieben oder auch praktische Übungen entwickelt. Zum einen ist „Langlebigkeit“ eines der wichtigsten Ziele im Taoismus. Zum anderen braucht jeder Mensch, der sich auf den Weg der Spiritualität begibt, eine gute Vitalität als Grundlage für seine Praxis.
Alle Methoden der TCM, die dem Aufbau und der Pflege der Lebenskraft dienen, sind daher gerade für Qigong-Praktizierende und spirituell interessierte Menschen ein Geschenk. Denn in den meisten Fällen ist es erst durch die Kombination von "Methoden zum Aufbau und zur Pflege der Lebenskraft" mit Qigong oder Meditation möglich, eine hohe Ebene im Qigong bzw. eine tiefe innere Entwicklung zu erreichen.
Alltagsrelevante Bereiche der traditionellen chinesischen Medizin sind die Akupressur sowie die chinesiche Ernährungslehre. oder auch die Stärkung des Immunsystems aus Sicht der TCM. Zu diesen Themen bietet Frau Dr. Dohnke verschiedene Seminare an.
Kursbeisspiele:
Ernährung nach Yin und Yang
Teil I:
- Der Aufbau der Lebenskraft
- Die Balance von Yin und Yang
- die energetische Wirkung wichtiger Lebensmittel
- einfache Tee- und Kräuterrezepte für den Alltag
Teil II:
- Grundlagen der Fünf Elemente (Funktionen der Organe)
- Die Körpertypen in der chinesischen Medizin
- Heilende Kochrezepte für verschiedene Krankheiten
Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin können alle Nahrungsmittel als Arznei fungieren. Durch richtige Ernährung können wir nicht nur ein harmonisches Verhältnis von Yin und Yang im Körper erzielen und so lebenslang eine hohe Vitalität erhalten, sondern auch Krankheiten vorbeugen und heilen bzw. die Heilung unterstützen.
Gemäß der chinesischen Ernährungslehre ist die wichtigste Voraussetzung hierfür, dass man seinen eigenen Körper und dessen Symptome im Alltag beobachtet und die Ernährung darauf einstellt.
Am Samstag, im ersten Teil, wird die Basistheorie von Yin und Yang vermittelt. Dies ermöglicht den Teilnehmer(innen) Zustände innerer Hitze oder Kühle zu erkennen und durch eine gezielte Ernährungsumstellung die Balance von Yin und Yang wiederherzustellen sowie die Lebensenergie zu stärken.
Am Sonntag erarbeiten wir die Grundlagen der Fünf-Elemente-Lehre. Auf diese Weise können wir ein Verständnis der verschiedenen Körpertypen und des Zusammenspiels der inneren Organe gewinnen. Dadurch kann ein spezieller Ernährungsplan bei chronischen und auch akuten Erkrankungen aufgestellt werden. (Voraussetzung für Teil II ist die Absolvierung von Teil I)
An beiden Tagen lernen wir schnell zu kochende traditionelle chinesische Gerichte, die speziell dem Energieaufbau dienen und die Yin- und Yang-Kräfte im Organismus balancieren. Alle Gerichte lassen sich leicht alleine Zuhause kochen!
Aus Sicht der TCM können alle Nahrungsmittel als Arznei fungieren. Durch richtige Ernährung können wir nicht nur ein harmonisches Verhältnis von Yin und Yang im Körper erzielen und so lebenslang eine hohe Vitalität erhalten, sondern auch Krankheiten vorbeugen und heilen bzw. die Heilung unterstützen.
Akupressur für den Alltag
-der Aufbau des Meridiansystems-20 wichtige Akupressurpunkte-Selbstbehandlung für Wohlbefinden & Vitalität -Punktekombinationen bei einfachen Beschwerden
Grundlegende Themen des Akupressur-Kurses sind : Akupressurpunkte zur Harmonisierung und Stärkung der Lebensenergie, die Handtechniken der Akupressur, Moxatechniken, Schröpfen, Kirschenblüten-Nadel, Einführung in das Meridiansystem. Selbstbehandlung bei einfachen Beschwerden wie: Rückenschmerzen, Magen- Darmbeschwerden, Kopfschmerzen, Erkältung, Menstruationsbeschwerden, Depression, Haarausfall etc., Akupressur für innere Schönheit und zur Verjüngung des Gesichts.
Das Immunsystem stärken
- Praktiken zur Stärkung des Immunsystems
- Aufbau durch richtige Ernährung, Kräutertees und Atemübungen,
- Aktivierung durch Akupressur und Akupunktur
- Ausleiten, Entsäuerung und Guasha (Kratzen mit dem Spachtel).
Wie arbeitet das Immunsystem? Welche Organe, Drüsen und Zellen tragen zu seinem Funktionieren bei? Woran erkennen wir eine Schwächung (Anfälligkeit für Infektionen, Durchfall, Schwäche)? Woran erkennen wir eine Überfunktion des Immunsystems (Allergien, Asthma, Rheuma)? Was führt zu diesen Fehlfunktionen? Zu wenig Bewegung, dauerhafte körperliche oder psychische Überbelastung, fehlerhafte oder einseitige Ernährung und Übersäuerung.
Im praktischen Teil des Seminars lernen wir, wie wir unser Immunsystem regulieren und stärken: Durch gezielte Ernährung und tiefen Atem nehmen wir lebenswichtige Energie auf, die unsere Milz in Blut und Qi umwandelt. Durch Kräuter, Ernährung und spezielle Qigong-Übungen kräftigen wir unsere Nieren und unser ganzes System bis ins Knochenmark - das Fundament für eine stabile Gesundheit. Wir stärken die Drüsen, die wichtig für die Regulation des ganzen Körpers sind. Krankhaftes Qi leiten wir durch Entsäuerung und Guasha aus dem Körper. Und um künftig schädliche Einflüsse fern zu halten, stärken wir unsere Lungen, die verantwortlich für die Abwehr - das Wei-Qi - sind.